OUTDOORGYM Kahlenberg

Anbieter für gesundheitsorientiertes Training in Oberhausen mit Schwerpunkt auf Lauf- und Krafttraining. Das Angebot umfasst Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Functional Training, Lauftechnik- und Kraftzirkel sowie Personaltraining. Kurse finden im Freien an Orten wie dem Kirchgarten der Lutherkirche und der Calisthenics-Anlage des OTV statt und sind teilweise als Präventionskurse zertifiziert.

Der Ort bietet Personal Training in den Bereichen Fitness, Yoga und Mentaltraining an, sowohl im eigenen Fitnessraum als auch bei Kunden zu Hause oder digital per Videotelefonie. Das Angebot umfasst Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Verletzungsvorbeugung und Rehabilitation sowie verschiedene Yoga-Stile wie Yin-Yoga, Hatha-Yoga und Yoga-Dance. Ergänzend werden Mentaltraining und Life Coaching zur Zielerreichung und Motivation angeboten.

Ruhrkraft ist ein Fitnessstudio für funktionales Training in Mülheim an der Ruhr. Das Angebot umfasst Open Gym, Kurse zu unterschiedlichen Tageszeiten und Personal Training. Ausgestattet ist der Standort mit einem Athletic-Bereich für Langhantel- und Körpergewichtsübungen sowie einem Cardio-Bereich mit Concept2-Geräten. Zusätzlich gibt es ein Kinderangebot, Duschen und Umkleiden.

Es handelt sich um ein Outdoor-Fitnessprogramm, das im Freien in Parks und auf Wiesen stattfindet. Angeboten wird ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für alle Leistungsniveaus, auch mit Kindern, Kinderwagen oder körperlichen Einschränkungen. Die Teilnahme erfolgt ohne Anmeldepflicht und wird pro besuchter Einheit bezahlt. Zusätzlich gibt es ein separates Outdoor-Angebot für Kinder ab 5 Jahren.