Fitness für Mamas mit Tamara Medag in Herne und Gelsenkirchen für Schwangere, mit Baby oder Kind oder nur für dich!!
Es handelt sich um ein Fitnessangebot für Mütter mit Kursen wie buggyFit, Rückbildung und Beckenbodentraining in Herne und Gelsenkirchen. Das Training findet im Freien an wechselnden Treffpunkten statt, etwa in Parks und Grünanlagen, und Babys oder Kinder können mitgebracht werden. Angeboten werden unter anderem Kurse während und nach der Schwangerschaft sowie Walking- und Lauftraining.